Семена льна замочить на час в воде, после чего смешать все ингредиенты в блендере. Смузи нужно не пить, а есть!
Ингредиенты
Порции: –+
- Авокадо 30.00 гр.
- Шпинат 50.00 гр.
- Банан 30.00 гр.
- Черника 30.00 гр.
- Вода 100.00 гр.
- Семена льна 15.00 гр.
- Кокосовое молоко не жирное 30.00 гр.
На порцию
Калории: 208 ккал
Белки: 6.03 г
Жиры: 13.08 г
Углеводы: 16.95 г
