Боул с тунцом

Боул с тунцом: image

Уложить в тарелку – по сегментам –  тунец консервированный, рис, заранее отваренную и нарезанную кубиками тыкву, огурец, нарезанный тонкими дольками, айсберг.

Смешать ингредиенты для заправки, взбить вилочкой до однородного состояния и сдобрить им ингредиенты.

Присыпать сверху семенами тыквы.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 370 ккал
Белки: 26.73 г
Жиры: 13.81 г
Углеводы: 40.99 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: