1. Рис отварить до готовности в подсоленной воде.
2. Соевое мясо нужно замочить в горячей воде на 7-10 минут. В воду можно добавлять специи, тогда продукт вберет в себя максимум вкуса.
3. После этого мясо высушить, порезать на кусочки и отправить на сковородку, обжаривать в течение 5-6 минут, после чего к мясу добавить отварной рис, водоросли, порезанные произвольно, посолить, поперчить, добавить любимые специи, хорошо перемешать и убрать с огня.
Ингредиенты
Порции: –+
- Бурый рис 50.00 гр.
- Соевое мясо 80.00 гр.
- Водоросли нори 30.00 гр.
На порцию
Калории: 486 ккал
Белки: 53.40 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 65.83 г