Тунец открыть, слить воду и измельчить вилкой в тарелке. Добавить к рыбе горчицу, сок лимона и паприку. Хлеб подсушить в тостере, сверху выложить тунца. На рыбу положить порезанный тонкими дольками авокадо.
Ингредиенты
Порции: –+
- Цельнозерновой хлеб 50.00 гр.
- Тунец в собственном соку 100.00 гр.
- Горчица 10.00 гр.
- Лимонный сок 5.00 гр.
- Авокадо 40.00 гр.
- Паприка по вкусу
На порцию
Калории: 309 ккал
Белки: 25.67 г
Жиры: 11.85 г
Углеводы: 24.40 г
