Способ приготовления:
1. Все ингредиенты вываливаем в миску (орехи и голубику порезать) и мнем вилкой
2. Берём силиконовую форму (получилось 5 заполненных штучек)
3. В духовку разогретую до 180 градусов на 15 минут
4. Затем они должны остыть минут 15 и принять форму, только тогда их можно вынимать
5. При подаче поливаем сиропом или мёдом
Ингредиенты
Порции: –+
- Творог 5% 250.00 гр.
- Рисовая мука 30.00 гр.
- Яйцо куриное 60.00 гр.
- Кешью 30.00 гр.
- Голубика 100.00 гр.
На порцию
Калории: 658 ккал
Белки: 55.25 г
Жиры: 28.52 г
Углеводы: 45.49 г
