Чахохбили с гречкой

Чахохбили с гречкой: image

1. Куриные бедра режем средними кусочками. Жарим их на сковороде без масла минут 5-7. Складываем в кастрюльку.

2.Мелко нарезаем лук, морковь на крупной терке – пассируем  в той же сковороде -2 минуты и всё складываем в кастрюлю к мясу.

3.Затем перец болгарский нарезать полосками  и добавить к общей массе.

4.Помидоры обдать кипятком, очистить от кожуры, порезать кубиками, добавить в кастрюлю.

5.Посолить, поперчить, выдавить пару зубчиков чеснока и на медленном огне тушим в собственном соку минут 40.

6.В конце добавить рубленую зелень.

7.На гарнир отварить гречку.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 463 ккал
Белки: 27.57 г
Жиры: 18.03 г
Углеводы: 48.02 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: