Чечевица, тушеная с тыквой и овощами

Чечевица, тушеная с тыквой и овощами: image

Нарезать лук кольцами, тыкву средними кубиками. Обжарить в глубокой сковороде несколько минут. Всыпать промытую чечевицу, кокосовое молоко, томатную пасту, специи и 250-300 мл воды. Довести до кипения и томить под крышкой около 15 минут.

В конце добавить соль и пряности. При подаче присыпать рубленой зеленью.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 283 ккал
Белки: 10.35 г
Жиры: 15.20 г
Углеводы: 27.70 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: