1. Фасоль отварить до готовности в подсоленной воде.
2. Болгарский перец порезать соломкой, лук мелко нашинковать, морковь натереть на крупной терке.
3. В посуду для запекания выложить фасоль, овощи и томатную пасту. Посолить и поперчить по вкусу, хорошо перемешать. При необходимости добавить немного воды (если любите посочнее).
4. Запекать в духовке при 180-200г 15-20 минут.
5. Когда блюдо будет готово, добавить оливковое масло и любую зелень по вкусу.
Ингредиенты
Порции: –+
- Оливковое масло 5.00 гр.
- Лук репчатый 50.00 гр.
- Томатная паста 15.00 гр.
- Болгарский перец 70.00 гр.
- Фасоль белая (сухой вес) 50.00 гр.
- Морковь 50.00 гр.
На порцию
Калории: 291 ккал
Белки: 13.94 г
Жиры: 5.74 г
Углеводы: 35.36 г