Филе палтуса с бурым рисом

Филе палтуса с бурым рисом: image

Нарезать помидоры и чеснок. 

Готовить на среднем огне пока помидоры не станут мягкими. 

Влить бульон, добавить филе рыбы и мелко нарезанную свежую зелень. 

Накрыть крышкой и тушить до готовности.

На гарнир подать бурый рис. 

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 311 ккал
Белки: 26.69 г
Жиры: 9.13 г
Углеводы: 32.53 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: