Фруктовый салат

Фруктовый салат: image

Порезать фрукты произвольно, полить лимонным соком и украсить листочком мяты.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 72 ккал
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 15.48 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Фруктовый салат

Фруктовый салат: image

Порезать фрукты и смешать с йогуртом. Этот перекус нужно успеть съесть до 17.00. Если не успели до 17.00, пропускаем этот перекус и едим ужин.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 170 ккал
Белки: 7.45 г
Жиры: 4.40 г
Углеводы: 25.05 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Фруктовый салат

Фруктовый салат: image

Фрукты нарезать кубиками, полить лимонным соком. Украсить миндалем. 

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 228 ккал
Белки: 5.47 г
Жиры: 12.40 г
Углеводы: 23.43 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Фруктовый салат

Фруктовый салат: image

Семена льна предварительно замочить в молоке, дать им разбухнуть. Фрукты произвольно порезать, смешать в миске с семенами льна.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 224 ккал
Белки: 8.30 г
Жиры: 10.12 г
Углеводы: 68.10 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Фруктовый салат

Фруктовый салат: image

В баночку уложить слоями – клюкв, яблоко, очищенное от кожуры и нарезанное кубиками, банан, нарезанный тонкими кусочками. Присыпать рубленными орешками и залить кокосовым молоком.

Дать настояться 30 минут.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 228 ккал
Белки: 4.16 г
Жиры: 17.06 г
Углеводы: 14.35 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: