Геркулеc отварить на воде, согласно инструкции на упаковке. Грушу помыть, порезать кубиками и добавить вместе с кунжутным маслом к готовой каше.
Ингредиенты
Порции: –+
- Геркулес (овсяные хлопья долгой варки от 10 минут) 60.00 гр.
- Груша 150.00 гр.
- Кунжутное масло 10.00 гр.
На порцию
Калории: 372 ккал
Белки: 7.98 г
Жиры: 14.16 г
Углеводы: 52.59 г
