Горбуша, запеченная в пергаменте

Горбуша, запеченная в пергаменте: image

Рыбу разделать на порционные куски, отделить от костей

Положить рыбу на пергамент, кожей вниз, посолить, поперчить, добавить специи по вкусу

Сверху на рыбу положить, нарезанные соломкой морковь и болгарский перец и нарезанный кольцами лук.

Сделать конвертики, плотно закрыть края. Положить в духовку, разогретую до 200 градусов, и запекать 20 минут.

Рис отварить до готовности. Подавать в качестве гарнира к рыбе.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 446 ккал
Белки: 37.32 г
Жиры: 10.76 г
Углеводы: 48.36 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: