1. Залейте сою теплой водой.
2. Нарежьте лук, морковь, цукини и помидоры. Тушите под крышкой.
3. Посередине готовности добавьте сою. Посолите и добавьте паприку.
Тушите до готовности.
Ингредиенты
Порции: –+
- Соевое мясо 70.00 гр.
- Лук репчатый 30.00 гр.
- Томаты в собственном соку 50.00 гр.
- Морковь 50.00 гр.
- Баклажан 100.00 гр.
- Оливковое масло 5.00 гр.
- Паприка по вкусу
На порцию
Калории: 318 ккал
Белки: 39.27 г
Жиры: 6.15 г
Углеводы: 24.53 г
