Индейка тушёная с овощами

Индейка, тушёная с овощами: image

Индейка тушёная с овощами — простое, вкусное и полезное блюдо из индейки с овощами! Подойдет как на обед так и на ужин. А еще, его удобно взять с собой.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 213 ккал
Белки: 17.96 г
Жиры: 9.36 г
Углеводы: 13.36 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Индейку нарезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде с антипригарным покрытием.
  • Баклажан, лук, помидор нарезать кубиками, морковь — на крупную тёрку
  • К индейке добавить овощи, посолить, приправить по вкусу, добавить немного воды и тушить под крышкой 30 минут.

Полезные советы

Если вы не любите индейку, смело заменяйте ее на курицу или говядину.

Karina Syniukova/ автор статьи
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: