Калорийность на 100 грамм (кбжу):
6.50 г.
Белки
5.20 г.
Жиры
0.40 г.
Углеводы
76.00
ккал
15 мин.104
Рецепт омлета с овощами  — отличный завтрак для всей семьи. Преимущество этого рецепта в том, что можно каждый раз брать разные овощи и готовить
8 мин.104
По утрам я предпочитаю что-нибудь более сытное, чтобы зарядиться энергией. Скрэмбл с цельнозерновым тостом отлично подходит на завтрак. Я обычно кладу
15 мин.102
Существует множество вариаций бутербродов, но этот один из моих любимых! И это не удивительно, ведь если вы заботитесь о своем здоровье то такой завтрак
15 мин.108
Если вы никогда в жизни не пробовали овсяноблин, то сейчас самое время! Его сочетают как со сладким так и с соленым. Как на завтрак так и в другие...
30 мин.108
Ведя марафоны похудения, я заметила, что большинство моих участниц очень любят нежные панкейки на молоке. Поскольку не все разделяют мою преданную любовь
45 мин.107
Как многие из вас уже знают, каши — это наше всё! А если еще и запеченные — это вообще максимум пользы. Для мягкости текстуры я использую в рецепте.
15 мин.104
Тосты цельнозерновые с яйцом пашот. Один из моих любимых вариантов на завтрак. Готовится очень просто, а получается супер вкусно!
40 мин.104
Любите кашу из тыквы? Тогда обязательно попробуйте тыквенный омлет.
15 мин.104
Омлет с брокколи, приготовленный на сковороде, получается по настоящему вкусным и нежным! Готовится очень легко и быстро. Такой вариант завтрака обязательно
30 мин.104
Ленивая шакшука — отличный способ разнообразить привычную глазунью и овощное рагу, соединив два блюда вместе.