Замороженный зеленый горошек залить небольшим количеством кипятка и оставить на 5-10 минут, чтобы он отошел ото льда. К отварной гречневой каше добавить тертый козий сыр, горошек, присыпать рукколой и сбрызнуть оливковым маслом.
На десерт — травяной чай с черносливом и курагой.
Ингредиенты
Порции: –+
- Гречка отварная 150.00 гр.
- Горошек зеленый 60.00 гр.
- Оливковое масло 5.00 гр.
- Сыр козий 30.00 гр.
- Руккола 10.00 гр.
- Чернослив 10.00 гр.
- Курага 10.00 гр.
На порцию
Калории: 382 ккал
Белки: 15.50 г
Жиры: 13.44 г
Углеводы: 48.74 г
