1. Отруби смешать с мёдом, добавить растительное масло, перемешать.
2. Ягоды (если берёте замороженные, то предварительно разморозить и по возможности избавиться от лишней влаги) выложить в форму для запекания или порционные формочки, посыпать овсянкой, слегка утрамбовать.
3. Выпекать в предварительно разогретой до 180 С духовке 10-20 минут или до готовности.
Ингредиенты
Порции: –+
- Малина 25.00 гр.
- Смородина 25.00 гр.
- Клубника 25.00 гр.
- Мед 10.00 гр.
- Масло топленое 10.00 гр.
- Геркулес (овсяные хлопья долгой варки от 10 минут) 50.00 гр.
На порцию
Калории: 330 ккал
Белки: 6.80 г
Жиры: 13.33 г
Углеводы: 44.73 г
