Крем-суп из чечевицы

Крем-суп из чечевицы: image

Промыть чечевицу и отварить. Морковь натереть на крупной терке. Имбирь — на мелкой. Лук и помидоры нарезать крупно. Мелко порубить чеснок (или пропустить через пресс). 

Все овощи потушить, затем добавить все в кастрюлю к чечевице. Варить на медленном огне 10-15 минут, добавив соль и приправы по вкусу, после чего все измельчить блендером.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 330 ккал
Белки: 17.63 г
Жиры: 6.09 г
Углеводы: 46.23 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: