Куриная грудка, запечённая с помидором

Куриная грудка, запечённая с помидором: image

1. Острым ножом сделайте надрезы по всей длине филе, образовав кармашки.

2. Посолите, натрите измельченным чесноком, оливковым маслом и добавьте специи по вкусу.

3. Положите нарезанный тонкими кружками помидор внутрь кармашков.

4. В форму для запекания выложите филе с помидором, поставьте в духовку, накрыв фольгой на 20 минут, за 10 минут до конца снимите фольгу, чтобы помидор и филе подрумянились.

При подаче украсьте зеленью по желанию. 

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 183 ккал
Белки: 24.39 г
Жиры: 6.37 г
Углеводы: 5.05 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: