Куриная запеканка

Куриная запеканка: image

Куриное филе порезать кубиками, измельчить в блендере. Добавить к курице все остальные продукты и прокрутить в чаше блендера до однородного состояния. Выложить в форму и готовить в духовке при температуре 200 градусов 30-40 минут.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 338 ккал
Белки: 43.18 г
Жиры: 7.31 г
Углеводы: 22.47 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Куриная запеканка

Куриная запеканка: image

Овощи и куриное филе мелко нарезаем, затем помещаем в чашу блендера и измельчаем до пастообразного состояния. Добавляем соль, специи и молоко, а также яйцо, взбиваем еще раз до однородности. Выкладываем «тесто» в маленькие формочки или в одну большую форму, выпекаем 20-30 минут при температуре 180 градусов.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 312 ккал
Белки: 43.85 г
Жиры: 8.65 г
Углеводы: 11.45 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: