Филе сварить и разделить на кусочки, в этом же бульоне отварить брокколи и морковь, порезав ее соломкой. Добавить филе, соль и специи по вкусу. Варить под крышкой около 15 минут, затем добавить мелко порезанный зелёный лук.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе/грудка 150.00 гр.
- Морковь 50.00 гр.
- Зеленый лук 20.00 гр.
- Брокколи 100.00 гр.
- Картофель 100.00 гр.
На порцию
Калории: 290 ккал
Белки: 40.56 г
Жиры: 2.65 г
Углеводы: 25.67 г
