Минтай на луковой подушке

Минтай на луковой подушке: image

1.Рыбу помыть, обсушить, натереть солью и специями.

2.Смазать фольгу для запекания растительным маслом. Лук нарезать полукольцами, выложить на фольгу в форму для запекания

3.На лук выложить рыбу и накрыть фольгой

4.Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать 20-30 мин.

5.Огурцы нарезать кольцами или соломкой и подать с рыбой и зеленью

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 195 ккал
Белки: 25.87 г
Жиры: 6.62 г
Углеводы: 8.11 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: