Омлет с авокадо, зеленью и курицей+ рисовая каша на воде с фруктами

Омлет с авокадо, зеленью и курицей+ рисовая каша на воде с фруктами: image

1. Готовим омлет.

Помидоры произвольно порезать, разогреть сковороду и слегка обжарить. В миске смешать яйца, куриное филе, посолить, поперчить, вылить яичную смесь в сковороду к помидорам. Жарить на среднем огне до готовности. На готовое блюдо выложить авокадо, порезанный произвольно, а также присыпать зеленью.

2. Готовим кашу. Рис хорошо промыть и отварить до готовности. В готовую кашу добавить яблоки и хурму, порезанные произвольно

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 420 ккал
Белки: 20.84 г
Жиры: 15.02 г
Углеводы: 48.40 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: