Взбить яйца, добавить на выбор микс из овощей на выбор (брокколи, цветной капусты, помидора, болгарского перца). Запечь в сковороде без масла под крышкой. Подавать с кусочком цельнозернового хлеба.
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 120.00 гр.
- Помидор 100.00 гр.
- Цельнозерновой хлеб 50.00 гр.
На порцию
Калории: 226 ккал
Белки: 12.15 г
Жиры: 8.44 г
Углеводы: 23.93 г
