Омлет с тунцом и зеленью

Омлет с тунцом и зеленью: image

1. Взбить яйца с белком вилкой, вылить на сковороду и обжарить с двух сторон.

2. На одну половину омлета выложить размятый тунец, другую смазать сметаной.

3. Накрыть второй половиной и оставить на сковороде на 3-5 минут.

4. Подавать с измельченным укропом.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 140 ккал
Белки: 22.65 г
Жиры: 5.12 г
Углеводы: 0.98 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: