Взбить вилкой яйца с растительным молоком. На сковороде пассеровать лук и чеснок, всыпать замороженную фасоль, через пару минут залить яйцом. Накрыть крышкой и выдержать 5-7 мин до готовности на плите. При подаче присыпать зеленью обязательно.
На десерт съесть мандарин.
Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 120.00 гр.
- Соевое молоко 20.00 гр.
- Стручковая фасоль 100.00 гр.
- Лук репчатый 30.00 гр.
- Петрушка 15.00 гр.
- Укроп 15.00 гр.
- Масло виноградной косточки 10.00 гр.
- Мандарин 150.00 гр.
На порцию
Калории: 317 ккал
Белки: 14.58 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 26.51 г
