Овощные кексы

Овощные кексы: image

Такой вот легкий рецепт вкусных кексов. Их еще принято называть маффины. Отлично подойдут на завтрак: легкий, сытный и разноцветный.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 127 ккал
Белки: 10.50 г
Жиры: 5.40 г
Углеводы: 11.00 г
Шаги
35 мин.Печать
  • В глубокой емкости смешиваем белок яйца, овощи, тертый сыр, специи и соль.
  • Полученную смесь заливаем в силиконовые формочки для кексов. Если у вас нет формочек, то можете залить в любую другую емкость для выпечки.
  • Выпекаем при 180 градусах 15-20 минут (время и температуру регулируем под свою духовку).

Полезные советы

Овощи можно брать любые на ваш вкус, можно что-то исключить, а можно заменить на кукурузу, брокколи, добавить кусочки ветчины или отварной куриной грудки. Ведь главное на кухне — это импровизация! А если это еще и полезно для здоровья, то можно считать, что вы Бог кухни!

Karina Syniukova/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: