Овсянку отварить на молоке, добавить в готовую кашу масло и сахарозаменитель. Яйца съесть после каши.
Ингредиенты
Порции: –+
- Геркулес (овсяные хлопья долгой варки от 10 минут) 67.00 гр.
- Молоко 2.5% 256.00 гр.
- Сливочное масло 10.00 гр.
- Фитпарад (сахарозаменитель) по вкусу
- Вареное яйцо 120.00 гр.
На порцию
Калории: 561 ккал
Белки: 25.19 г
Жиры: 26.12 г
Углеводы: 54.07 г
