Паста из киноа с соусом песто и тушенными овощами

Паста из киноа с соусом песто и тушенными овощами: image

1. Готовим соус песто: в миксере смешиваем орехи, базилик, чеснок и масло
2. Отвариваем спагетти (я люблю очень жёсткие! И всегда варю меньше, чем указано на упаковке
3. В сотейнике тушим мелко нарезанные овощи, я добавила перец молотый трёх видов и итальянские травы
4. Смешиваем спагетти с песто и овощами
5. Добавляем немного тертого пармезана
6. Достаём самую красивую тарелочку и наслаждаемся вкусным и полезным обедом

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 1,286 ккал
Белки: 47.58 г
Жиры: 66.07 г
Углеводы: 136.54 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: