Пшенная каша с яблоком и корицей

Пшенная каша с яблоком и корицей: image

1. Крупу положите в кастрюлю. Залить водой, посолите. Доведите до кипения и кипятите на слабом огне, помешивая, 5-7 мин. Уменьшите огонь до минимума и оставьте на 20-30 мин.

2. Яблоко очистите, разрежьте на 4 части. Удалите сердцевину и нарежьте небольшими кубиками. Обжарьте на сильном огне, 2 мин. Уменьшите огонь, добавьте корицу и подсластитель и готовьте ещё 1-2 мин.

3. Кашу разложите по мискам или тарелкам. Добавьте яблоки и измельченные орехи.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 319 ккал
Белки: 8.43 г
Жиры: 11.83 г
Углеводы: 45.50 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: