Пшенная каша с ягодами

Пшенная каша с ягодами: image

Пшенная каша на молоке с ягодами. Все виды каши, невероятно полезные! С водой, с молоком, с ягодами и фруктами. Но вы когда-нибудь готовили кашу с кокосовым молоком? Это переводит кашу на другой уровень.

Она получается достаточно сливочной и нежной. Так как каша насыщена полезными жирами, которые очень важны, особенно для женского организма, она позволяет вам дольше оставаться сытыми, а соответственно и меньше соблазнов для других перекусов.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 277 ккал
Белки: 7.35 г
Жиры: 13.31 г
Углеводы: 30.66 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Промойте пшено, залейте водой и немного посолите. После закипания варите согласно инструкции на упаковке, помешивая.
  • За 5 мин до готовности каши, добавьте молоко и доварите.
  • Промойте ягоды, просушите бумажным полотенцем. При необходимости, разрежьте на несколько частей. В готовую кашу добавьте ягоды, орехи или семена.

Полезные советы

  1. Вместо пшена можно использовать любую другую крупу по вкусу.
  2. Ягоды, также, можно заменить на любые другие или на фрукты.

Как правильно выбрать пшено?

  1. Покупая пшено, обратите внимание на цвет и внешний вид зернышек. Отдавайте предпочтение желтому пшену. Чем ярче и желтее цвет, тем вкуснее и рассыпчатее будет пшенная каша. Из светлого зерна каша получится более вязкой.
  2. Перед приготовлением тщательно промывайте крупу, так как она может иметь привкус горечи. А чтобы наверняка убрать горьковатый привкус пшено, после промывания, ошпаривают кипятком.
Karina Syniukova/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: