Рис с курицей и овощами

Рис с курицей и овощами: image

Рис отварить в подсоленной воде. В это время куриную грудку, нарезанную кубиками, посолите и поперчите, добавьте мелконарезанный чеснок, и масло, перемешайте, оставьте мариноваться на 10 минут.

Выложите курочку на хорошо разогретую сковороду с антипригарным покрытием, готовьте в течение 5 минут помешивая.

Добавьте морковь и брокколи, доведите овощи до полуготовности.

Добавьте рис, соевый соус, тщательно перемешайте и готовьте до полной готовности овощей и курицы.

Подавайте в горячем виде, при желании можно посыпать зеленью.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 423 ккал
Белки: 30.42 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 47.03 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: