Салат с творогом и зеленью

Салат с творогом и зеленью: image

1.Творог высыпьте в глубокую тарелку. Залейте его кефиром и размешайте, при необходимости разомните вилкой до почти однородной массы. Кефиром можно и не заливать — на ваш вкус. 

2. Огурец промойте и, для того чтобы салат получился нежным и мягким, счистите с овоща шкурку, накрошите тонкой соломкой или небольшими кубиками.

3. Зеленый лук, укроп и петрушку измельчите с помощью ножа.

4. В тарелку с творогом добавьте кусочки огурца, зеленого лука и петрушки с укропом. По вкусу посыпьте все ингредиенты солью и хорошенько размешайте, чтобы у вас получилась приятного цвета кашица из творога и овощей. Готовый салат подавайте на стол сразу же после приготовления.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 185 ккал
Белки: 21.45 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 10.27 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: