Скрэмбл с цельнозерновым тостом

Скрамбл с цельнозерновым тостом: image

По утрам я предпочитаю что-нибудь более сытное, чтобы зарядиться энергией. Скрэмбл с цельнозерновым тостом отлично подходит на завтрак. Я обычно кладу сверху еще помидор или огурец

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 214 ккал
Белки: 10.92 г
Жиры: 7.74 г
Углеводы: 24.40 г
Шаги
8 мин.Печать
  • Яйца взбить вилкой, добавить соль, перец и любимые приправы по вкусу.
  • Яичную смесь влить на горячую сковороду и готовить, постоянно помешивая, до готовности.
  • Скрэмбл выложите на кусочек хлеба, посыпьте зеленью и по вкусу добавьте помидор или огурец.

Полезные советы

Скрэмбл отлично сочетается со всеми видами овощей. Помимо помидоров и грибов, цуккини, шпинат, лук или картофель прекрасно дополнят его вкус.

Karina Syniukova/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: