Спагетти с соевым мясом

Спагетти с соевым мясом: image

Соевое мясо перемалываем в блендере в фарш. Мелко режем лук с чесноком, затем пассируем на сковороде.

Помидоры нарезаем и тушим в кастрюле до состояния пюре.

Когда помидоры готовы, прямо туда же в сухом виде засыпаем добавляем соевый фарш. Если получается густо, можно добавить пару-тройку ложек воды. Еще слегка тушим на медленном огне. Выключаем и оставляем на плите чтобы соя доготовилась.

Заправляем на вкус солью, орегано и черным свежим перцем. Пока соя доходит, можно сварить спагетти, не забыв посолить воду. Выкладываем макароны на тарелку и сверху добавляем соус.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 411 ккал
Белки: 33.21 г
Жиры: 6.35 г
Углеводы: 52.70 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: