Взбейте блендером банан и тофу до однородной массы. Добавьте фитпарад (или любой другой подсластитель по вкусу) и рисовую муку. Тщательно перемешайте. Тесто должно быть, как на сырники — не липкое, но и не упругое. Сформируйте шарики из теста и придайте им форму сырников. Обваляйте в муке. Обжаривайте с двух сторон под крышкой до румяной корочки.
Ингредиенты
Порции: –+
- Тофу 100.00 гр.
- Банан 100.00 гр.
- Рисовая мука 30.00 гр.
- Фитпарад (сахарозаменитель) по вкусу
На порцию
Калории: 272 ккал
Белки: 11.70 г
Жиры: 4.55 г
Углеводы: 45.80 г
