Треска с салатом из свежих овощей

Треска с салатом из свежих овощей: image

1. Филе трески нарезаем порционными кусочками. Втираем в рыбу соль и перец, сбрызгиваем  лимоном и пока откладываем в сторону.

2. Укроп помыть, но не нарезать.

3. Духовку разогреть до 200 градусов. Противень застилаем фольгой с большим запасом, чтобы завернуть треску.

4. Смазать небольшим количеством масла, разложить филе трески. Лимон нарезать дольками и положить их сверху на кусочки рыбы, а потом веточки укропа. Заворачиваем и запекаем полчаса. Получится нежная, тающая во рту и полезная рыбка.

 5. Подавать с салатом из свежих овощей, заправленных маслом.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 246 ккал
Белки: 28.52 г
Жиры: 11.14 г
Углеводы: 6.61 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: