Тунец с салатом из огурцов и кинзы

Тунец с салатом из огурцов и кинзы: image

1. Тунец обмазать соевым соусом, обвалять в кунжутных семечках, быстро обжарить на сковороде с 2 сторон по 3 минуты.

2. Порезать тонкими кольцами огурец, нарезать мелко кинзу, заправить кунжутным маслом и посыпать черным перцем и кунжутными семечками.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 338 ккал
Белки: 39.04 г
Жиры: 16.76 г
Углеводы: 7.47 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: