Тыквенные драники с чиа-джемом

Тыквенные драники с чиа-джемом: image

1. Тыкву натереть на терке. Немного присолить и через 5 минут отжать (убрать выделившуюся жидкость). Перемешать с остальными ингредиентам. Выпекать с 2 сторон на разогретой сковороде до готовности.

2. Подавать с джемом. Лучше заготовить его с вечера. Чернику подержать при комнатной температуре, чтобы отошла ото льда. Но жидкость лишнюю не сливать. Взбить ее в блендере с финиками. Выложить в красивую стеклянную баночку. Замешать с семенами чиа. Дать настояться.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 393 ккал
Белки: 9.88 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 66.66 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: