Ячневая каша с сухофруктами

Ячневая каша с сухофруктами: image

Ячневая каша на воде + масло + курага + чернослив = сочетание с прямым попаданием в сердце.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 219 ккал
Белки: 4.91 г
Жиры: 5.62 г
Углеводы: 37.37 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Предварительно промытую крупу высыпаем в кастрюлю и заливаем водой. Готовим согласно инструкции на упаковке. Так как все производители разные, время приготовления может немного отличаться.
  • В готовую кашу, добавляем кусочек масла.
  • Сухофрукты промываем и при необходимости распариваем 5-10 минут. Можно залить кипятком или распарить в микроволновке. Нарезаем произвольными кусочками и выкладываем сверху блюда.

Полезные советы

Как выбрать ячневую крупу

  1. Независимо от того, какую вы будете покупать крупу: в упаковке или на развес, помните, что в ней не должно быть тёмных или слежавшихся зёрнышек, комочков, посторонних запахов, а также не цельных частиц. Отдавайте предпочтение крупе в полиэтиленовом пакете. Такая тара защищает продукт от влаги.
  2. Идеальный цвет ячневой крупы – светлый.
  3. Если покупаете кашу на развес – понюхайте её. Наличие посторонних и несвойственных для зёрен ароматов говорит о том, что продукт испорчен.
  4. Храните ячневую кашу в темном, сухом месте – в герметично закрытой посуде.
Karina Syniukova/ автор статьи
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: