Яичный скрэмбл с помидорами и болгарским перцем

Яичный скрэмбл с помидорами и болгарским перцем: image

На разогретую сковороду добавляем кокосовое масло. Как только масло растает, добавляем все нарезанные овощи и перемешиваем. В миску разбиваем яйца, взбалтываем и вливаем сверху овощей. Как только яйца начинают схватываться, начинаем движения лопаточкой от краев к центру. Этот процесс займёт у вас 2-3 минуты. Доводим яйца до нужной консистенции, пока они не соберутся в мягкий комок.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 221 ккал
Белки: 12.65 г
Жиры: 13.00 г
Углеводы: 10.40 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: