Запеченная цветная капуста с индейкой

Запеченная цветная капуста с индейкой: image

1. Филе индейки порежьте на кусочки или ломтики в виде стейка, посолите, поперчите по вкусу, добавьте любимые приправы и оставьте минимум на 1 час мариноваться.

2. Тщательно вымойте лук и капусту. Нарежьте лук полукольцами, а капусту разберите на некрупные соцветия. Натрите чеснок.

3. Филе индейки обжарьте на сухой сковороде в течение 2-3 минут до золотистой корочки. 

3. Смешайте в форме для выпекания капусту, лук, чеснок, масло, специи, посолите блюдо, сверху овощей положите индейку и поставьте в духовку на 15-20 минут. 

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 347 ккал
Белки: 33.72 г
Жиры: 19.42 г
Углеводы: 10.69 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: