Запечённый картофель с котлетами из нута

Запечённый картофель с котлетами из нута: image

1. Разогреть духову до 200 градусов. Картофель нарезать дольками. Присыпать солью, перцем, приправами. И убрать в духовку на 20-30 минут.

2. Нут лучше замочить на ночь, затем промыть и как можно лучше измельчить блендером. Натертую на мелкой терке морковь и порезанный мелко лук смешать с нутом. К ним же добавить соль, специи, по желанию – немного воды. Хорошо перемешать, сформировать котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и обжарить на сковороде без масла до золотистой корочки.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 341 ккал
Белки: 13.06 г
Жиры: 3.93 г
Углеводы: 62.07 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: