Зелёный смузи

Зелёный смузи: image

Семена чиа залить 5 ст.л. еле теплой воды, настаиваем 10 минут.
В блендере смешиваем все ингредиенты, добавляем после льняное масло. Если банан не сладкий — добавляем на выбор мёд, кокосовый сахар или сироп агавы. Такой витаминный коктейль очищает организм, даёт энергии часа на 3 и просто очень вкусный.

Ингредиенты
Порции: +1
На порцию
Калории: 347 ккал
Белки: 5.17 г
Жиры: 22.38 г
Углеводы: 31.40 г
/ автор статьи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: